Синди Кроуфорд + Видео. Супермодель Синди Кроуфорд ест макароны при желании, ходит в походы с семьей, не расстается с гантелями, занимается фитнесом только в хорошем настроении и - естественно - в свои 4. Вот если бы в сутках было больше 2. Тренироваться можно в любое время: и поднимаясь в офис по лестнице, а не на лифте, и выгуливая собаку быстрым шагом, и упражняясь с гантелями, пока ждете, когда вскипит чайник. Я всегда выкраиваю для себя кусок времени даже в самый загруженный день - между съемками сделаю несколько приседаний или отожмусь десяток раз. Секрет стройности Синди Кроуфорд . Раньше я могла трястись на беговой дорожке до изнеможения, приползти домой и рухнуть в постель. А позже поняла, что фитнес должен не изматывать, а заряжать энергией, дарить не усталость, а новые силы. Если у вас появились дети, не закрывайтесь с ними в четырех стенах. Продолжайте заниматься фитнесом - вам понадобится много энергии, чтобы воспитать наследников. Секрет стройности Синди Кроуфорд . Старайтесь разнообразить тренировки: сегодня вы бегаете по парку, завтра плаваете (узнайте все о московских бассейнах) или катаетесь на велосипеде, а через пару дней - заглянете в тренажерку. Фитнес должен приносить удовольствие, иначе о каком результате может идти речь? Я люблю ходить в походы, карабкаться в горы, плутать по лесу – и с каждой такой . Я до умопомрачения обожаю макароны и белый хлеб, хотя знаю, что они безумно вредны для фигуры.
Однако я регулярно хожу в итальянские рестораны и съедаю там столько пасты, сколько смогу. Потом, конечно, устраиваю себе строгую диету и усиленно избавляюсь от калорий в спортзале, но факт остается фактом – я могу позволить себе есть все, что хочется. Если вы жить не можете без пирожных, пожалуйста, лопайте их, только не каждый день. Великолепный подарок для каждой женщины, мечтающей стать неотразимой! Предлагаемый комплекс упражнений разработан одним из самых известных тренеров. Секрет идеальной фигуры Синди Кроуфорд - яркая фигура фитнеса 90-х. Тогда каждая девушка мечтала заполучить заветную кассету с программами Синди, ведь только так они могли найти способ заниматься. Секрет идеальной фигуры от Синди Кроуфорд - популярная и предельно быстро действующая программа. Сделайте тело с моделью! Пусть кусок торта будет наградой за тяжелую работу или три сброшенных килограмма. Почему нет? Секрет стройности Синди Кроуфорд . Вы можете похудеть хоть на 1. Мой секрет прост: я стараюсь быть хорошим примером для моих детей, думаю и поступаю так, чтобы они могли гордиться мной. Секрет стройности Синди Кроуфорд ? Я рекомендую вам посмотреть мои видеоуроки по пилатесу. Я очень долго занималась пилатесом прежде, чем записала несколько DVD- дисков с упражнениями, и могу с уверенностью сказать – эта система упражнений работает. Посвятив пилатесу хотя бы пару часов в неделю, вы скоро заметите, какими сильными станут ваши мышцы. И только после этого можно будет передохнуть и посмотреть очередную голливудскую новинку. В настоящее время, Синди Кроуфорд с семьёй проживает в Малибу. 1 Программа Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры». 2 Комплекс упражнений от Синди. Секрет стройности Синди Кроуфорд . Это то самое время, когда вам стоит отправиться в ближайший спортивный магазин и купить несколько гантелей. Гантели полегче используйте для укрепления мышц спины, а потяжелее – для того, чтобы накачать бицепсы и трицепсы (узнайте о шести легких упражнениях для красивых рук). Я вообще стараюсь не расставаться с гантелями и ежедневно поднимаю их от пола, раз за разом побеждая силу земного притяжения. А у вас хватит сил преодолеть гравитацию? Синди Кроуфорд - идеальное тело за 1. Видео. Синди Кроуфорд . Простейшая тренировка для начинающих.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2016
Categories |